Επιπρόσθετα, ελλείψει προσθεσμίας ή συνεπειών, ίσως χάνεται η αίσθηση του χρόνου. Ενδέχεται δηλαδή κανείς να είναι στην ώρα του όταν θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες για την καθυστέρηση, όπως το να χάσει την πτήση του αλλά όχι όταν ξέρει πως ο φίλος του δεν θα του πει τίποτα που άργησε στο ραντεβού.

Η καθυστέρηση μπορεί να είναι σύμπτωμα και αναβλητικότητας.

Πώς δεν θα αργώ στα ραντεβού;

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία των ανθρώπων, δοκίμασε να:

  • Βάζεις χρονοδιακόπτη για το πότε πρέπει να αρχίσεις να ετοιμάζεσαι.
  • Έχεις μια σταθερή ρουτίνα έτσι ώστε να ξεκινήσεις να εντοπίζεις πιο αποτελεσματικά πόσο χρόνο χρειάζεσαι για καθημερινές σου εργασίες.
  • Οργανώσου: Η οργάνωση θα σε βοηθήσει πολύ αν αργείς πάντα επειδή δεν μπορείς να βρεις κάτι, όπως κλειδιά, πορτοφόλι, ρούχα και κινητό.
  • Φύγε πιο νωρίς από το σπίτι.
  • Χρησιμοποίησε ένα σημειωματάριο και βάλτο σε ένα σημείο που θα το βλέπεις πάντα.
  • Προετοιμάσου από το προηγούμενο βράδυ εάν το ραντεβού σου είναι νωρίς το πρωί (βρες τι θα βάλεις και ετοίμασε ένα εύκολο πρωινό).
  • Αναζήτησε επαγγελματική υποστήριξη εάν παρατηρείς ότι η χρόνια καθυστέρηση παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σου. Εάν αντιμετωπίζεις ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας, ο γιατρός σου θα σε βοηθήσει να βρεις στρατηγικές αντιμετώπισης και να βελτιώσεις την αντίληψή σου για το χρόνο.