Wellness

Τι κάνουμε αλλά και τι δεν κάνουμε για την καρδιά μας. Πως θα ολοκληρώσετε την φροντίδα της και θα τη διατηρήσετε υγιή

Τι είναι η «θεωρία του καμένου τοστ» - Θεός, μοίρα, κάρμα, σύμπαν... Σε όποια ανώτερη δύναμη και να το αποδίδεις, υπάρχει λόγος που κάηκε το τοστ...

Τα αποτελέσματα έρευνας υποδεικνύουν ότι η χρονικά περιορισμένη σίτηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιπώδους μάζας και του ποσοστού σωματικού λίπους καλύτερα από την άσκηση χωρίς περιορισμό στις ώρες φαγητού.

Νέα έρευνα παρέχει περαιτέρω στοιχεία ότι το πράσινο τσάι μπορεί να είναι καλό τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα.

Εάν σας ταλαιπωρεί κι εσάς το λίπος στην κοιλιά, ακολουθήστε τις παρακάτω αποτελεσματικές συμβουλές για να το μειώσετε.

Το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή το βάρος έχει μεγαλύτερη σημασία για την μακροζωία; Όσα αποκάλυψαν ερευνητές...

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι εκτός από την υγεία, το κάπνισμα μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καριέρα και το εισόδημά μας.

Ο εγκέφαλος δεν ακολουθεί τη ροή γήρανσης του υπόλοιπου σώματος. Ανάλογα με τον τρόπο ζωής και την υγεία του οργανισμού, μπορεί να γερνάει πιο γρήγορα...

Πώς επηρεάζεται από την θερμοκρασία ο εγκέφαλός μας - Τι αποκαλύπτει έρευνα

Συμβουλές και tips για να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερίνης φυσικά, χωρίς ταλαιπωρία και στερήσεις - Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια έτσι ώστε το σώμα μας να λειτουργεί σωστά. Γιατί επιβραδύνεται όσο μεγαλώνουμε; Τι μπορεί να τον ενισχύσει;

Περίπου το 40% με 60% των ανθρώπων χασμουριούνται όταν δουν κάποιον να το κάνει ή ακόμα και στη σκέψη πως κάποιος χασμουριέται.