μελατονίνη

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτό φως - Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας κατά την διάρκεια του ύπνου σε φωτεινό δωμάτιο

Το «ανθρωποκεντρικό» μπλε φως νέας γενιάς που δημιουργήθηκε από ερευνητές στη Σεούλ μπορεί να προάγει την εγρήγορση μέσα στην ημέρα ή τον ύπνο τη νύχτα, ανάλογα με τις ανάγκες