κιλά

Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ τα σνακ; Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε για να μας χαρίζουν ενέργεια και όχι θερμίδες.

Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις γιορτές και πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να χάσουν τα κιλά που έβαλαν την φετινή χρονιά - Παρακάτω μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές.

Ο Αρκάς επιλέγει να μας καλημερίσει με ένα άκρως ξεκαρδιστικό σκίτσο, που μας μαθαίνει τι είναι αισιοδοξία μέσα από ένα παλιό τζιν.

Γιατί είναι επικίνδυνο το σκεύασμα Intex-Sema - Η ανακοίνωση του ΕΟΦ.

Ο μεταβολισμός έχει «ταχύτητες» που καλό είναι να γνωρίζουμε.

Ισχύει ότι τα γλυκαντικά μπορούν να καταναλώνονται με ασφάλεια από τα άτομα με διαβήτη; Μύθος ή αλήθεια όσα διαβάζουμε για την ασφάλειά τους; Ποια είναι η αλήθεια για τον ρόλο τους στον έλεγχο βάρους;

Πώς το αδυνάτισμα σχετίζεται με τα γονίδια. Τι αποκαλύπτει επιστημονική μελέτη

Νέα έρευνα στο τομέα του «chrononutrition» αποκαλύπτει πώς το timing των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει τα κιλά, τον μεταβολισμό, ακόμα και την υγεία μας...

Εάν η απώλεια βάρους είναι στους στόχους σου, οι ακόλουθες εννέα συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.

Τι θα μας βοηθήσει το πρωί να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Τα γόνατα και τα ισχία ταλαιπωρούνται πολύ κατά της διάρκεια της ζωής μας, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τα προστατεύσουμε.

Πώς θα χάσετε εύκολα και σωστά βάρος γρήγορα – Πλάνο διατροφής από τον ειδικό παθολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Δελλή*.

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;

Ασχημη εντύπωση προκάλεσε το άκομψο χιούμορ του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη για τα κιλά του Θοδωρή Λιβάνιου, κατά τη διάρκεια του υπουργικού συμβουλίου το Σάββατο.

Κόλλησε η ζυγαριά στα ίδια κιλά, παρά τη δίαιτα. Πώς θα ξεπεράσετε αυτό το στάδιο για να φτάσετε στην επιθυμητή απώλεια βάρους; Τι να κάνετε και τι όχι

Η εταιρεία περιποίησης δέρματος Galderma υπόσχεται ανάπλαση αποστεωμένων προσώπων από το Ozempic

Πώς συνδέεται ο καρκίνος με τον σωματότυπό μας; Ποια άτομα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο - Τι δείχνει νέα μελέτη

Δέκα συμβουλές για να μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας, να χάσετε βάρος πιο εύκολα και να μην το ξαναπάρετε Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστοί στη δίαιτα και να χάσετε βάρος χωρίς… πισωγυρίσματα.

Κι όμως, η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος - Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη

Τα βήματα της επιτυχίας για να χάσετε εύκολα και γρήγορα 5 κιλά μέχρι το Πάσχα και να μην τα ξαναπάρετε- Δείτε αναλυτικά το πλάνο διατροφής