διαλειμματική νηστεία

Πόση σημασία έχει η πρωτεΐνη στη διατροφή, είναι απαραίτητα τα ειδικά σκευάσματα και πώς θα αποκομίσουμε τα μεγαλύτερα οφέλη από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη; Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης, απαντά.

Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στον μεταβολισμό - Για ποιους είναι ακατάλληλη.

Η διαλειμματική νηστεία (fasting) έχει χιλιάδες φανατικούς, εγείρει όμως ταυτόχρονα και ανησυχίες. Η επιστήμη μας βοηθά να ξεδιαλύνουμε την αλήθεια.

Ο Ιταλός ειδικός στη γεροντολογία επιμένει στη σημασία της σωστής διατροφής προκειμένου να ζήσουμε μέχρι τα 120 ή 130.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας η διαλειμματική νηστεία με παράθυρο διατροφής 8 ωρών δεν μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θανάτου, αντίθετα αύξησε κατά 91% το θάνατο από καρδιαγγειακή νόσο