ύπνος

Τα υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Θώρακος στην Ουάσινγκτον.

Πάλι αργήσατε το πρωί; Αν εξαντλήσατε τη λίστα με τις δικαιολογίες, δοκιμάστε αυτή στο αφεντικό σας: ίσως έχετε μια μετάλλαξη που σας αφήνει άγρυπνους τα βράδυα.

Η μητρότητα συνεπάγεται λιγότερο ύπνο για τη γυναίκα. Μάλιστα, όσα περισσότερα τα παιδιά τόσο μεγαλύτερη η στέρηση του ύπνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στη Βοστόνη. Πάντως, δεν ισχύει το ίδιο για τους μπαμπάδες.

Λέμε ότι κάποιος έχει μνήμη ελέφαντα, αλλά θα πρέπει επίσης να λέμε ότι έχει αϋπνία ελέφαντα. Οι αφρικανικοί ελέφαντες κοιμούνται κατά μέσο όρο μόνο δύο ώρες τη μέρα, και συχνά περνούν σχεδόν δύο μέρες χωρίς καθόλου ύπνο.

Ενα «έξυπνο» βραχιόλι γονιμότητας, ικανό να αναγνωρίζει τις γόνιμες ημέρες και να ειδοποιεί την κάτοχό του για το πότε έχει περισσότερες πιθανότητες να γίνει μητέρα, δημιούργησε μια εταιρεία από την Ελβετία.

Γερμανοί ερευνητές κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν τον τρόπο που το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου χρησιμοποιεί τον ύπνο για να επιδιορθωθεί.