οφέλη

Νέα ευρήματα για τα οφέλη του μητρικού γάλακτος

Οι γυναίκες με μεγαλύτερο ιστορικό θηλασμού ίσως είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν πολλαπλή σκλήρυνση από τις μητέρες που δεν θήλασαν καθόλου τα παιδιά τους ή τα θήλασαν για μικρά χρονικά διαστήματα.

Μια νέα ανασκόπηση μελετών έρχεται να ενισχύσει την ιδέα ότι το κακάο που περιέχει η σοκολάτα κάνει τελικά καλό στην υγεία μας.

Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις: τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου, τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Το μήνυμα της νέας μελέτης είναι ότι και η παραμικρή σωματική δραστηριότητα μετράει για την υγεία και όχι μόνο η γυμναστική.