διαιτα

Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις γιορτές και πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να χάσουν τα κιλά που έβαλαν την φετινή χρονιά - Παρακάτω μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές.

Δεκαέξι συμβουλές για να ενισχύσετε την προσπάθεια απώλειας βάρους, μια διαδικασία που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρονοβόρα και επίπονη.

Γιατί ο πολυσχιδής Σπύρος Θεοδωρόπουλος, βασικός μέτοχος της ΙΟΝ δίνει 22,5 εκατ. ευρώ για… καραμέλες; – Πώς ο κλάδος των ζαχαρωδών και της σοκολάτας «νικάνε» στα σημεία τις δίαιτες

Ο ρόλος της δίαιτας στην αλλαγή του τρόπου διατροφής μας - Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, αποκαλύπτει πού βρίσκεται το κλειδί ώστε να μην ξαναπαχύνουμε.

Οι πέντε λόγοι που τα αυγά οδηγούν σε απώλεια βάρους - Τι τα κάνει ιδανικά για δίαιτα

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; - 7 χρυσές συμβουλές για να τον «κουρδίσετε» και να δουλεύει ρολόι.

Πώς θα χάσετε εύκολα και σωστά βάρος γρήγορα – Πλάνο διατροφής από τον ειδικό παθολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Δελλή*.

Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε συνέχεια και χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε ώρες ανάμεσα στα γεύματα; Τότε δοκιμάστε αυτήν την δίαιτα.

Κόλλησε η ζυγαριά στα ίδια κιλά, παρά τη δίαιτα. Πώς θα ξεπεράσετε αυτό το στάδιο για να φτάσετε στην επιθυμητή απώλεια βάρους; Τι να κάνετε και τι όχι

Fasted Cardio ή αλλιώς γυμναστική με άδειο στομάχι - Βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;

Η δίαιτα που σας ξεφουσκώνει και σας αδυνατίζει σε δύο εβδομάδες, χωρίς να πεινάτε

Σταρ του Χόλιγουντ έχουν αλλάξει δραστικά εμφάνιση χάρη στο φάρμακο Ozempic που βοηθά στην απώλεια βάρους - Πώς άλλαξε το πρόσωπό τους.

Δέκα συμβουλές για να μείνετε πιστοί στη δίαιτά σας, να χάσετε βάρος πιο εύκολα και να μην το ξαναπάρετε Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστοί στη δίαιτα και να χάσετε βάρος χωρίς… πισωγυρίσματα.

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τη δίαιτα και το πώς μπορεί να γινεί επικίνδυνη.

Κι όμως, η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος - Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη

Τα βήματα της επιτυχίας για να χάσετε εύκολα και γρήγορα 5 κιλά μέχρι το Πάσχα και να μην τα ξαναπάρετε- Δείτε αναλυτικά το πλάνο διατροφής

Η πρώτη επιδημιολογική μελέτη των «διάσημων» αντιδιαβητικών φαρμάκων που ονομάζονται αγωνιστές GLP-1, η οποία αφορούσε αποκλειστικώς μη διαβητικά άτομα που λάμβαναν τα φάρμακα για απώλεια βάρους, έδειξε ότι συνδέονται με παράλυση του στομάχου, παγκρεατίτιδα και απόφραξη του εντέρου

Η λύση ενός αιώνιου μαθηματικού γρίφου και ο άλυτος γρίφος του νερού, ζώα που αρρωσταίνουν και ζώα που φωσφορίζουν και τέλος μια πολυαναμενόμενη εξήγηση

Μετά την απώλεια βάρους ενισχύεται στον εγκέφαλο το σήμα προς τις «συνάψεις της πείνας», σύμφωνα με νέα μελέτη.

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των πολλών ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Δύο ειδήμονες «ζυγίζουν» για το ΒΗΜΑ-Science τα υπέρ και τα κατά.