γυμναστική

Τι μπορεί να προκαλέσει τον πόνο στη μέση και πως θα ανακουφιστούμε από αυτόν;

Εάν θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα, σωματικά αλλά και εγκεφαλικά, τότε πρέπει να συνδυάσετε την γυμναστική με την ακόλουθη δραστηριότητα…

Η καθιστική ζωή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, αλλά η γυμναστική μπορεί να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της...

Τρεις ασκήσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στις προπονήσεις σας και να καταπολεμήσετε την οστεοπόρωση.

Κλειστά θα παραμείνουν τα σχολεία στις 27 Σεπτεμβρίου - Ο λόγος και η εγκύκλιος του υπουργείου.

Το «αντίο» στους Ολυμπιακούς Αγώνες μέσα από όλα εκείνα που συνέβησαν για δύο εβδομάδες στο Παρίσι και δεν πρόκειται να ξεχάσουμε.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η γήρανση δεν χρειάζεται να μας δημιουργεί προβλήματα, τουλάχιστον όχι μέχρι λίγο προτού κλείσουμε τα 100. Να, λοιπόν, πώς θα ζήσουμε πολλά χρόνια, έχοντας ταυτόχρονα καλή υγεία και μια ποιοτική ζωή.

Ιάπωνες επιστήμονες φωτίζουν το παράδοξο της διαφορετικής αποδοτικότητας της γυμναστικής ανά άτομο όσον αφορά την απώλεια βάρους - Τα γονίδια που εμπλέκονται στον μεταβολισμό και η ευαλωτότητα στην παχυσαρκία.

Οι σφιχτές αγκαλιές με τον Παπανικολάου, ο διάλογος με τον Σπανούλη, η φωτογραφία με τον Αντετοκούνμπο και τα συγχαρητήρια των διεθνών κατά την επίσκεψη του Λευτέρη Πετρούνια στο ξενοδοχείο της εθνικής μπάσκετ.

Μεγαλείο από Πετρούνια που αναγνώρισε την αξία των Κινέζων κι εξέφρασε τη στεναχώρια του για τον Γάλλο που έχασε ξανά το μετάλλιο στους Ολυμπιακούς. Όσα δήλωσε ο άρχοντας των κρίκων και κάτοχος του χάλκινου στο Παρίσι. Τι απάντησε στην ερώτηση για το Λος Άντζελες.

Δείτε το πρόγραμμα με το οποίο ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε την τρίτη θέση στον τελικό των κρίκων και κρέμασε στο στήθος του το χάλκινο μετάλλιο - Είναι το τρίτο δικό του σε Ολυμπιακούς Αγώνες.

Η άριστη προσγείωση θα ορίσει, σε μεγάλο βαθμό, την τύχη του Λευτέρη Πετρούνια στον τελικό των κρίκων.

Ποιοι αθλητές της ολυμπιακής αποστολής έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες διάκρισης στο Παρίσι - Από τον Τεντόγλου ως τον Τσιτσιπά.

Ανατριχιαστικές είναι οι καταγγελίες και οι περιγραφές που έκανε Ελληνίδα πρωταθλήτρια της γυμναστικής για τον εφιάλτη που βίωνε στα χέρια του προπονητή της, από τα 14 χρόνια της μέχρι τα 19 της.

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; - 7 χρυσές συμβουλές για να τον «κουρδίσετε» και να δουλεύει ρολόι.

Αν η αύξηση βάρους είναι κάτι που σε αγχώνει στις διακοπές, η κολύμβηση θα διώξει κάθε ανησυχία!

Με δύο ασκήσεις μπορείτε να πετύχετε τη γράμμωση στα χέρια που τόσο θέλετε

Βίντεο δείχνει τη στιγμή της πτώσης της 22χρονης από τον τρίτο όροφο, την ώρα που κάνει διάδρομο.

Ενα καινοτόμο μόνιτορ που… φοριέται στο μπράτσο μετρά στον ιδρώτα ο οποίος εκκρίνεται κατά την γυμναστική τα επίπεδα συγκεκριμένων βιοδεικτών που συνδέονται με τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες, τις νεφροπάθειες, την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρα να γυμναστούμε για να κάψουμε το λίπος; Τι δείχνει νέα μελέτη