βάρος

Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ τα σνακ; Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε για να μας χαρίζουν ενέργεια και όχι θερμίδες.

Δεκαέξι συμβουλές για να ενισχύσετε την προσπάθεια απώλειας βάρους, μια διαδικασία που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρονοβόρα και επίπονη.

Πόση σημασία έχει η πρωτεΐνη στη διατροφή, είναι απαραίτητα τα ειδικά σκευάσματα και πώς θα αποκομίσουμε τα μεγαλύτερα οφέλη από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη; Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης, απαντά.

Γιατί είναι επικίνδυνο το σκεύασμα Intex-Sema - Η ανακοίνωση του ΕΟΦ.

Ο μεταβολισμός έχει «ταχύτητες» που καλό είναι να γνωρίζουμε.

Ισχύει ότι τα γλυκαντικά μπορούν να καταναλώνονται με ασφάλεια από τα άτομα με διαβήτη; Μύθος ή αλήθεια όσα διαβάζουμε για την ασφάλειά τους; Ποια είναι η αλήθεια για τον ρόλο τους στον έλεγχο βάρους;

Νέα έρευνα στο τομέα του «chrononutrition» αποκαλύπτει πώς το timing των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει τα κιλά, τον μεταβολισμό, ακόμα και την υγεία μας...

Εάν η απώλεια βάρους είναι στους στόχους σου, οι ακόλουθες εννέα συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.

Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες με αγκαλιές, φιλιά, μηνύματα και κωμωδίες - Οι απλοί τρόποι για να τα καταφέρετε, εκτός από την γυμναστική...

Τα γόνατα και τα ισχία ταλαιπωρούνται πολύ κατά της διάρκεια της ζωής μας, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τα προστατεύσουμε.

Ιάπωνες επιστήμονες φωτίζουν το παράδοξο της διαφορετικής αποδοτικότητας της γυμναστικής ανά άτομο όσον αφορά την απώλεια βάρους - Τα γονίδια που εμπλέκονται στον μεταβολισμό και η ευαλωτότητα στην παχυσαρκία.

Οι πέντε λόγοι που τα αυγά οδηγούν σε απώλεια βάρους - Τι τα κάνει ιδανικά για δίαιτα

Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρα να γυμναστούμε για να κάψουμε το λίπος; Τι δείχνει νέα μελέτη

Έρευνα προειδοποιεί ότι γυναίκες που υπήρξαν υπέρβαρες ως έφηβες ή ως νεαρές ενήλικες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο - Ποια είναι τα ποσοστά και πώς μπορεί να αποφευχθεί.

Τι δείχνει νέα έρευνα - Ποιος είναι ο λόγος που ο οργανισμός καίει διαφορετικό αριθμό θερμίδων σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Κόλλησε η ζυγαριά στα ίδια κιλά, παρά τη δίαιτα. Πώς θα ξεπεράσετε αυτό το στάδιο για να φτάσετε στην επιθυμητή απώλεια βάρους; Τι να κάνετε και τι όχι

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας του Πάσχα - Τι πρέπει να προσέξετε για να μην αυξήσετε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας

Μπορεί το «oatzempic» να κάνει θαύματα; - Τι απαντά ειδικός.

Οι ερευνητές κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου - Οι οδηγίες των γιατρών

Τα φάρμακα «αγωνιστές υποδοχέων» της ορμόνης GLP-1, αναδεικνύει το περιοδικό Science ως επιστημονικό επίτευγμα για το 2023.