άσκηση

Αλλη μια έρευνα έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που έχουν δείξει ότι η λελογισμένη αλλά σε σταθερή βάση σωματική άσκηση μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Τη νέα μελέτη πραγματοποίησαν ερευνητές με επικεφαλής της Αγκνες Φουρνιέ του Κέντρου Ερευνας Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Ινστιτούτου Gustave Roussy στη Γαλλία. Μελετώντας 60 χιλιάδες γυναίκες οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μισή ώρα ήπιας σωματικής άσκησης (π.χ περπάτημα) ημερησίως μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου του μαστού κατά 10%.

53 χρόνια ανθρώπινης παρουσίας στο Διάστημα συμπληρώθηκαν τον περασμένο μήνα μετρώντας από την περιστροφή του Γκαγκάριν γύρω από τη Γη το 1961.

Ένα φυσικό μόριο το οποίο μπορεί να αντιμετωπίσει την ινσουλινοαντίσταση και τον διαβήτη τύπου 2 εντόπισαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Λαβάλ, το Ινστιτούτο Για την Καρδιά και τους Πνεύμονες του Κεμπέκ και το Ινστιτούτο Διατροφής και Λειτουργικών Τροφίμων στον Καναδά. Το μόριο αυτό που είναι παράγωγο των ω-3 λιπαρών οξέων μιμείται ορισμένα από τα οφέλη της φυσικής άσκησης σε ό,τι αφορά τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, όπως αναφέρεται σε δημοσίευση στην επιθεώρηση «Nature Medicine».

Η αστυνομία της γερμανικής Θουριγγίας παρέλαβε μία καινούρια, γυαλιστερή, τεθωρακισμένη «αύρα» -το όχημα που χρησιμοποιεί για να ρίχνει νερό σε διαδηλωτές- και κάπως έπρεπε να την δοκιμάσει πριν την επιδείξει στα ανώτερα κλιμάκια. Έτσι, οι αστυνομικοί κλήθηκαν να εξομοιώσουν συνθήκες «μάχης», αλλά μάλλον το παράκαναν...

Σε επίδειξη δύναμης λίγες ημέρες πριν από το δημοψήφισμα στην Κριμαία σχετικά με την ενσωμάτωση στη Ρωσία, ξεκίνησε η Μόσχα, με τη συμμετοχή περισσότερων από 8.000 στρατιωτών. Παράλληλα, η Ρωσία έχει αναπτύξει έξι μαχητικά και δύο μεταγωγικά αεροσκάφη στη Λευκορωσία, ως απάντηση στην εντατικοποίηση των αναγνωριστικών αποστολών του ΝΑΤΟ.

Ο κίνδυνος για καρκίνο του ενδομητρίου μπορεί να μειωθεί μέσω της άσκησης, της σωστής διατροφής και πιθανόν και μέσω της κατανάλωσης καφέ! Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη ειδικών από το Imperial College του Λονδίνου η οποία βασίστηκε σε ανασκόπηση προηγούμενων ερευνητικών στοιχείων. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου κάνοντας τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα και διατηρώντας φυσιολογικό βάρος.