Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;
Απογοητευτικά τα αποτελέσματα έκθεσης του ΠΟΥ για τους εφήβους - Το 28% είναι παχύσαρκοι, απουσία άσκησης και κακή διατροφή.
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι ανεβαίνοντας τις σκάλες ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό, μειώνεται - Γιατί ευνοείται η καρδιά;
Πώς θα «χακάρουμε» το μυαλό μας για να ξεκινήσουμε την γυμναστική και πώς θα τη μετατρέψουμε σε μια ευχάριστη ασχολία;
Κόλλησε η ζυγαριά στα ίδια κιλά, παρά τη δίαιτα. Πώς θα ξεπεράσετε αυτό το στάδιο για να φτάσετε στην επιθυμητή απώλεια βάρους; Τι να κάνετε και τι όχι
Fasted Cardio ή αλλιώς γυμναστική με άδειο στομάχι - Βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;
Το πού εστιάζουμε την προσοχή μας στο τρέξιμο έχει σημασία.
Έρευνες αποκαλύπτουν 3 εκπληκτικά οφέλη της γιόγκα.
Η σειρά ασκήσεων τύπου «Eunomia» διεξήχθη για πρώτη φορά το 2020 και ο συντονισμός της για το 2023 είχε αναληφθεί από την Γαλλία.
Σήμερα ξεκινάει η μεγάλη Πολυεθνική Διακλαδική Άσκηση «BRIGHT STAR 23» που θα διεξαχθεί στην ευρύτερη περιοχή της Αλεξάνδρειας της Αιγύπτου με την συμμετοχή 34 κρατών μεταξύ των οποίων η Ελλάδα αλλά όχι η Τουρκία
Στόχος του ΝΑΤΟ είναι να στείλει ένα πολιτικό μήνυμα σχετικά με τις αποτρεπτικές δυνατότητές του - Προβλήματα στην πολιτική αεροπορία.
Η απώλεια μυϊκής και οστικής μάζας αρχίζει νωρίτερα απ' ό,τι νομίζετε.
Ξεκίνησαν σήμερα η πολυεθνική αεροπορική άσκηση «Ηνίοχος 23» και η διεθνής άσκηση Ειδικών Δυνάμεων - Δυνάμεων Ειδικών Επιχειρήσεων «Ωρίων 23».
Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη στο να προλάβουμε την εμφάνιση ή και την υποτροπή του καρκίνου, λένε οι ειδήμονες, βασισμένοι σε πληθώρα μελετών που έχουν διεξαχθεί παγκοσμίως.
Η Ρωσία συνεχίζει να χρησιμοποιεί, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, την απειλή του πυρηνικού οπλοστασίου της.
Αποκλειστικές πληροφορίες του MEGA
Μέχρι στιγμής δεν έχει παρατηρηθεί καμία άλλη τουρκική παραβίαση στο FIR Αθηνών.
Όπως τόνισε ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστος Στυλιανίδης, σκοπός είναι να αξιοποιηθούν και να διαχειριστούν τα νέα τεχνολογικά μέσα ώστε να επιτευχθεί η πρόληψη των φυσικών καταστροφών.
Η άσκηση «ΚΙΒΩΤΟΣ 2021» έγινε παρουσία της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας. Στόχος η αντιμετώπιση πλημμυρικών φαινομένων
Δύο μαχητικά αεροσκάφη τύπου Phantom στο πλαίσιο άσκησης μαχητικών αεροσκαφών πραγματοποιήσαν διέλευση πάνω από την Λέσβο