Οσοι από εμάς δεν εκμεταλλευτήκαμε την εποχή της καραντίνας για σωματική άσκηση (το περίφημο SMS με το νούμερο 6) ή για βελτίωση της διατροφής μας, σίγουρα έχουμε κάποια κιλά που θέλουμε να ξεφορτωθούμε μια ανάσα πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές. Και παρ’ όλο που δεν μπορούμε σε λίγες ημέρες να κάνουμε θαύματα, μια μικρή διόρθωση μπορεί να είναι εφικτή. Ενας εύκολος τρόπος να επανέλθουμε στη σωστή διατροφή, τώρα που οι πιο πολλοί έχουμε ξεκινήσει κανονικά το εργασιακό μας πρόγραμμα – και οι περισσότεροι μαθητές επέστρεψαν στο σχολείο – και ενώ ο χρόνος που μας απομένει μέσα στην ημέρα δεν ευνοεί τα πολλά μαγειρέματα, είναι να ξαναθυμηθούμε τα smoothies.
Τα smoothies είναι μια καλή λύση γιατί φτιάχνονται γρήγορα, περιέχουν πολλά και ωμά λαχανικά, γεγονός που τα κάνει πιο θρεπτικά, και είναι νόστιμα και δροσερά. Επιπλέον, τα προτιμούν και τα παιδιά. Το μόνο που χρειάζεται για ένα καλό smoothie είναι οι επιτυχημένοι συνδυασμοί.
Περιεχόμενο για συνδρομητές
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tovima.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
