Ο Μίλτος Τεντόγλου γεννήθηκε στα Γρεβενά στις 18 Μαρτίου 1998, έχει ύψος 1,85 μ. και προπονητής του από το 2017 είναι ο Γκέοργκι Πομάσκι.
Κορυφαία του επίδοση στον ανοιχτό στίβο είναι το 8,60 μ. που πέτυχε στην Καλλιθέα το 2021, ενώ στον κλειστό στίβο το ρεκόρ του είναι 8,55 μ., επίδοση που σημείωσε πέρυσι στο Βελιγράδι.
Κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, ενώ έχει χριστεί πρωταθλητής Ευρώπης σε τέσσερις συνεχόμενες διοργανώσεις, δύο του ανοιχτού στίβου (Βερολίνο το 2018 και Μόναχο το 2022, όπου έκανε και ρεκόρ αγώνων με 8,52 μ.) και δύο του κλειστού στίβου (Γλασκώβη το 2019 και Τορούν το 2021).