Γνωρίζουμε γενικά πως το περπάτημα ωφελεί. Ο Σέιν Ο’ Μάρα όμως μας εξηγεί γιατί ωφελεί, πώς πρέπει να βαδίζουμε, πώς ο νους μας λειτουργεί πιο δημιουργικά περπατώντας και γιατί το βάδισμα μας αλλάζει τη διάθεση. Ολα αυτά με πλήθος από παραδείγματα συνοδευόμενα από την ιστορία του βαδίσματος από την αυγή του ανθρώπινου γένους. Ενα εξαιρετικά ενδιαφέρον βιβλίο.