Πιο συχνή είναι η αφυδάτωση στα παιδιά σε σχέση με τους ενηλίκους, με τις συνέπειές της να είναι σοβαρότερες έναντι εκείνων που προκαλούνται στα άτομα άνω των 18 ετών. Πάνω από το 80% των παιδιών σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες καταναλώνουν λιγότερο νερό από εκείνο των κατευθυντήριων οδηγιών της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων (EFSA). Και μπορεί η ήπια έως μέτρια αφυδάτωση να αντιμετωπίζεται απλά με την αυξημένη πρόσληψη υγρών, η σοβαρή ωστόσο αφυδάτωση απαιτεί την άμεση χορήγηση ιατρικής αγωγής.
1 Πιο συχνή αλλά και πιο σοβαρή η αφυδάτωση στα παιδιά
Η μειωμένη συμπυκνωτική ικανότητα των νεφρών, η αυξημένη αποβολή ούρων, ο αυξημένος μεταβολικός ρυθμός, η αδυναμία αυτόνομης λήψης υγρών και η μεγαλύτερη επιφάνεια σώματος σε σχέση με εκείνη των ενηλίκων αποτελούν τις κύριες αιτίες που καθιστούν πιο συχνή αλλά και πιο σοβαρή την αφυδάτωση στα παιδιά.
Ως αφυδάτωση ορίζεται η ελάττωση του ολικού νερού του σώματος και προκαλείται από μη αντιρροπούμενες αυξημένες απώλειες υγρών ή από ελαττωμένη πρόσληψη νερού. Η πρόκλησή της στον οργανισμό συνοδεύεται πάντοτε από διαταραχές στους ηλεκτρολύτες και στην οξεοβασική ισορροπία του σώματος.
Η πιο συνηθισμένη αιτία αφυδάτωσης στα παιδιά είναι η σοβαρή διάρροια και ο εμετός. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη έκθεση στον ήλιο ευνοούν επίσης την παρουσία της, ενώ πολύ συχνά παρατηρείται σε περιβάλλον «εξοχής», όπου ευνοούνται οι αθλητικές δραστηριότητες των παιδιών. Αφυδάτωση προκαλείται όμως και στις χαμηλές θερμοκρασίες λόγω της απώλειας υγρών που υπάρχει λόγω του ξηρού αέρα, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερα υψόμετρα.
2Πώς αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στα παιδιά
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στις μικρές ηλικίες περιλαμβάνουν ξηρό στόμα και ξηρή γλώσσα, κλάμα χωρίς δάκρυα, ευερεθιστότητα, κόπωση και έλλειψη ευδιαθεσίας.
Οι «μικροί αθλητές», τα παιδιά δηλαδή που αθλούνται σε συστηματική βάση, εμφανίζουν συνήθως κάποια πρώτα σημάδια αφυδάτωσης με συμπτώματα που περιλαμβάνουν ξηρό ή κολλώδες στόμα, δίψα, πονοκέφαλο, ζάλη, κράμπες, υπερβολική κόπωση, αδιαφορία στο παιχνίδι και αδυναμία να τρέχουν τόσο γρήγορα ή να παίζουν όπως συνήθως.
3Πώς προλαμβάνεται
η αφυδάτωση
στα παιδιά
Η δίψα δεν είναι πάντα έγκυρος δείκτης της ανάγκης του σώματος για νερό. Και αυτό γιατί πολλά παιδιά δεν αισθάνονται το αίσθημα δίψας, παρά το γεγονός ότι είναι ήδη αφυδατωμένα.
Για τον λόγο αυτόν είναι σημαντικό να ενθαρρύνονται από τους γονείς στην τακτική λήψη νερού, ιδιαίτερα σε συνθήκες ακραίων θερμοκρασιών (υψηλών και χαμηλών), όταν είναι άρρωστα, αλλά και όταν αθλούνται σε συστηματική βάση. Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να καθοδηγούνται και να αποκτούν έγκαιρα «παιδεία» κατανάλωσης τροφών, που είναι πλούσια σε υγρά, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.
4Πώς αντιμετωπίζεται η αφυδάτωση στα παιδιά
Η αποκατάσταση των χαμένων υγρών αποτελεί το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της αιτίας που προκαλεί την αφυδάτωση στα παιδιά. Εκτός όμως από τη χορήγηση επιπλέον ποσότητας νερού, κρίσιμο ρόλο διαδραματίζει και η λήψη από του στόματος του κατάλληλου διαλύματος ηλεκτρολυτών.
5Κρίσιμη η επιλογή
του κατάλληλου και αξιόπιστου σκευάσματος ηλεκτρολύτη
Τα σκευάσματα ηλεκτρολυτών διατίθενται στα φαρμακεία σε μορφή σκόνης ή σε αναβράζουσες ταμπλέτες. Στο εμπόριο κυκλοφορούν επίσης εξειδικευμένα προϊόντα ηλεκτρολυτών. Η διασφάλιση των καλύτερων δυνατών αποτελεσμάτων ενυδάτωσης από τη χρήση ηλεκτρολυτών εξαρτάται πάνω από όλα από την επιλογή του κατάλληλου και πρωτίστως αξιόπιστου σκευάσματος. Στην αγορά καταγράφονται ήδη σχετικά προϊόντα με πολυετή παρουσία, τα οποία έχουν καταξιωθεί στη συνείδηση των καταναλωτών.
Με 35 χρόνια συνεχούς παρουσίας στο ελληνικό φαρμακείο, το Almora PLUS είναι αναμφίβολα ένα από αυτά. Φέροντας την υπογραφή της ELPEN, μιας από τις παλαιότερες αμιγώς ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες, δεν σταματά να εξελίσσεται, φροντίζοντας για τη βέλτιστη δυνατή κάλυψη των αναγκών ενυδάτωσης κάθε οργανισμού.
Περιεχόμενο για συνδρομητές
Έχετε ήδη συνδρομή;Μπορείτε να συνδεθείτε από εδω
Είσοδος
