Wellness

Τα γόνατα και τα ισχία ταλαιπωρούνται πολύ κατά της διάρκεια της ζωής μας, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τα προστατεύσουμε.

Αν για εσάς η ενυδάτωση είναι πρόκληση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στη μέρα.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η γήρανση δεν χρειάζεται να μας δημιουργεί προβλήματα, τουλάχιστον όχι μέχρι λίγο προτού κλείσουμε τα 100. Να, λοιπόν, πώς θα ζήσουμε πολλά χρόνια, έχοντας ταυτόχρονα καλή υγεία και μια ποιοτική ζωή.

Επιστήμονες στη Σουηδία βρήκαν μια πρωτοποριακή εξέταση εντοπισμού του Αλτσχάιμερ που είναι ήδη διαθέσιμη στις Ηνωμένες Πολιτείες και μπορεί σύντομα να εγκριθεί για χρήση και σε άλλες χώρες.

Ο οργασμός έχει σήμερα τη δική του Ημέρα και για αυτό καταρρίπτουμε τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από αυτόν.

Είτε πρόκειται να πάμε για μπάνιο είτε να βάλουμε ένα στενό φόρεμα, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να φαίνεται η κοιλιά μας πρησμένη. Τι μας φουσκώνει; Και κυρίως τι θα μας ξεφουσκώσει;

Ο αγαπημένος μας καφές δεν φαίνεται να ταιριάζει με τα ακόλουθα τρόφιμα...

Τι έδειξε έρευνα για άνδρες και γυναίκες - Ποιος έχει αυξημένες πιθανότητες να πεθάνει αν δεν κάνει συχνά σεξ.

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει την φαινομενικά "αθώα" συνήθεια που μπορεί να μειώνει την ευτυχία σας.

Ο Αύγουστος είναι εδώ. Ονειρευτείτε τον, σχεδιάστε τον, ζήστε τον! 31 συμβουλές, μία για κάθε ημέρα.

Πώς αλλάζει το σεξ και η σεξουαλική μας ζωή ανάλογα με την ηλικία μας. Τα μεταβαλλόμενα με την πάροδο του χρόνου επίπεδα ορμονών σε άντρες και γυναίκες.

Η σχέση της ζάχαρης με την βιολογική μας ηλικία. Τι διαπίστωσε έρευνα για τη χρήση της και την υγεία μας ακόμη και αν κατά τα λοιπά απολαμβάνουμε μια υγιεινή διατροφή.

Τι να κάνετε για να νικήσετε το άγχος που μπορεί να νιώθετε κάθε φορά που βάζετε μαγιό.

Υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες για την παραλία - Οι επιλογές πολλές, η προτίμηση δική σας.

Τα μάτια μας μαρτυρούν τα συναισθήματά μας αλλά μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τα αρνητικά.

Ποιος ο ρόλος της ομορφιάς, της σεξουαλικότητας, της εξυπνάδας και του χιούμορ στις ερωτικές σχέσεις;

Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει τον κομβικό ρόλο που παίζει η διατροφή στην υγεία, καθώς όσα τρώμε στην μέση ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης μετέπειτα στην ζωή.

Είστε από αυτούς που χρειάζεστε περισσότερους ηλεκτρολύτες κατά τη διάρκεια του καύσωνα; Πώς θα τους αναπληρώσετε γρήγορα

Οι πέντε λόγοι που τα αυγά οδηγούν σε απώλεια βάρους - Τι τα κάνει ιδανικά για δίαιτα

Η παρατεταμένη ζέστη επηρεάζει και τον ύπνο μας - Τι πρέπει να προσέχουμε.