Wellness

Ο διαλογισμός δεν είναι ψευδαίσθηση. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να ωφελήσει τη ψυχική και σωματική μας υγεία.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο μπορούν να μας χαρίσουν νεανική λάμψη και να ενισχύσουν την συνολική μας υγεία.

Πώς συνδέεται η δυσκολία στην οδήγηση με το Αλτσχάιμερ.

Τι εννοούμε με τον όρο "pilates body" και ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates;

Θα πρέπει να είμαι γυμνός; Και αν με πάρει ο ύπνος; Πώς θα πω ότι θέλω περισσότερη ένταση στις μαλάξεις; Όλες οι (ενδόμυχες) απορίες σας για το μασάζ βρίσκουν την απάντησή τους!

Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη σχετικά με την βιολογική ηλικία και πώς μπορούμε να την μειώσουμε.

Το φθινόπωρο ο ύπνος αλλάζει, όμως με αυτές τις συμβουλές δεν θα τον χάσουμε...

Εάν η απώλεια βάρους είναι στους στόχους σου, οι ακόλουθες εννέα συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.

Η καθιστική ζωή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, αλλά η γυμναστική μπορεί να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της...

Αν θέλεις να κρατήσεις τις ιώσεις μακριά σου, ακολούθησε αυτές τις συνήθειες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα σου.

Οι πέντε παράγοντες του τρόπου ζωής που οδηγούν στην πρόωρη γήρανση και πρέπει να αποφύγετε για να «θωρακίσετε» την υγεία σας.

Μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια με αντιγηραντικά οφέλη... Καταπολεμά ο καφές την πρόωρη γήρανση του δέρματος;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ο καρκίνος μπορεί να ξεγελάσει το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω ενός μορίου που φαίνεται να καθορίζει την δράση των ανοσοκυττάρων.

Τρεις ασκήσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στις προπονήσεις σας και να καταπολεμήσετε την οστεοπόρωση.

Γονίδια με ισχυρή επίδραση στον χρόνο που εμφανίζεται η εμμηνόπαυση φαίνεται να συνδέονται και με τον κίνδυνο καρκίνου...

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις για την καρδιά...

Μπορεί ακούγοντας τη λέξη υγρασία, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο νου να είναι το ενοχλητικό φριζάρισμα στα μαλλιά μας. Αλλά ο υγρός και ζεστός καιρός επηρεάζει την υγεία μας και χρειάζεται προσοχή.

Αν φροντίζουμε την υγεία μας, όλα τα υπόλοιπα μπορούν να επιτευχθούν. Γι’ αυτό, στόχος μας για τη σεζόν που έρχεται είναι να διαμορφώσουμε ένα πλάνο με όσα μας προστατεύουν και μας δυναμώνουν.

Ενώ είναι σχετικά εύκολο να χάσουμε λίπος σε άλλα μέρη του σώματός μας, το λίπος στην κοιλιά είναι πράγματι δύσκολο να χαθεί.

Μια σάρωση εγκεφάλου στην παιδική ηλικία θα μπορούσε να προβλέψει εάν θα πάθουμε κατάθλιψη ως ενήλικες, προτείνει νέα έρευνα.