Wellness

To Dry January challenge ξεκίνησε επίσημα ως εκστρατεία το 2013 από την Alcohol Change UK - Πόσο καλό κάνει στο σώμα μας.

Ο καφές πρόκειται για ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως και όχι αδίκως...

Όσα κερδίζετε βουτώντας στο κρύο νερό, κι όχι μόνο τα Θεοφάνεια

Αν τη βάλετε στην καθημερινότητά σας θα δείτε οφέλη σε σώμα και πνεύμα.

Τέσσερις τρόποι για να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη.

Ποιο γεύμα μέσα στην ημέρα και κάτω ποιες προϋποθέσεις κάνει καλό στην καρδιά μας;

Ποιοι ξέρουν το μυστικό της μακροζωίας; Πώς ζει κάποιος μέχρι τα 100; Τι κάνουν οι Ικαριώτες; Τα κοινά μυστικά στις μπλε ζώνες;

Ο Δεκέμβριος και η Πρωτοχρονιά σηματοδοτούν και το κλείσιμο ενός ακόμα κύκλου, δίνοντας την ιδανική αφορμή για μια προσωπική αναδρομή - Θα υποδεχθείτε το νέο χρόνο με φρεσκάδα και καθαρή πρόθεση, επισημαίνει η Χριστίνα Πίκουλα, mindset coach & women motivator.

Τα δώρα και η συναισθηματική τους αντανάκλαση. Τι δείχνει έρευνα για τα δώρα που δεν είναι τυπικά αλλά αντίθετα είναι προσωπικά εξατομικευμένα. Ποια η επίδρασή τους στην ψυχολογία μας.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τα φρούτα που «γλιτώνουν» από πρόωρο θάνατο αλλά και πόσο συχνά πρέπει να τα τρώμε για μέγιστα οφέλη...

Θα απαλλαχθούμε οριστικά από την γρίπη; Μπορεί να είμαστε ένα βήμα πιο κοντά, υποστηρίζουν ερευνητές στην Γαλλία…

Οι γιορτές δεν είναι μόνο μια εποχή χαράς και συναντήσεων. Όπως φαίνεται δημιουργούν άγχος και οδηγούν τους ανθρώπους στην επιδίωξη μοναχικών στιγμών. 

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, που θα μας βοηθήσουν να ελέγξουμε την χοληστερίνη, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.

Αυτές τις ημέρες τα καλέσματα και οι έξοδοι για φαγητό δεν λείπουν. Μπορούμε όμως να ανταποκριθούμε σε όλα αυτά χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Τι μας συμβουλεύει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης.

Bασικές συμβουλές κι οδηγίες στους καταναλωτές, για να απολαμβάνουν ασφαλή γεύματα για τους ίδιους, τις οικογένειές τους και τους φίλους τους.

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ευφυΐα εξαρτάται από τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου

Το «sundowning» είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά σε άτομα με άνοια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με νόσο Αλτσχάιμερ

Πάσχετε από «holiday heart syndrome», το σύνδρομο της καρδιοπάθειας των γιορτών ή των διακοπών; Ποια τα συμπτώματα, πώς μπορείτε να το αποφύγετε

Υπάρχουν μονάχα 3 βασικά πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχούμε όσον αφορά την άνοια, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.

Eρευνητική ομάδα ελπίζει να ανακαλύψει τρόπους για την καταπολέμηση του καρκίνου στις μοριακές του ρίζες.