Γευσιγνώστης

Εξαίσιο γιορτινό φαγητό με τη μαρινάδα να κάνει τη διαφορά.

Το μυστικό είναι να χρησιμοποιήσουμε το σωστό σκεύος – αυτό που θα χωράει δηλαδή ακριβώς τις πατάτες που θέλουμε να ετοιμάσουμε. Ετσι θα χρειαστούμε λιγότερο ελαιόλαδο.

Σπιτικά μπισκότα γρήγορα και εύκολα χωρίς ζάχαρη, με μόλις 54 θερμίδες το ένα, πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Αν σας αρέσει το μπλε τυρί δοκιμάστε την. Ο συνδυασμός με τα αχλάδια ξαφνιάζει ευχάριστα!

Μια σούπα που μας γεμίζει ενέργεια!

Μια εύκολη πίτα χωρίς φύλλο.

Δίνει γεύση σε μια σειρά από φαγητά, και είναι απαραίτητος σε μια σειρά από σούπες.

Αν δεν σας αρέσουν τα μάγουλα μπορείτε στη θέση τους να χρησιμοποιήσετε χοιρινό κότσι.

Ένα εξαίσιο γλυκό που απαιτεί αρκετό χρόνο- με λίγο προγραμματισμό, όμως, όλα γίνονται ευκολότερα.

Ένα κρύο πιάτο πλούσιο σε υλικά- σερβίρεται και ως σαλάτα.

Ταιριάζει υπέροχα σε πράσινες σαλάτες μαζί με κάποιο λευκό τυρί, σε ψητά ή βραστά λαχανικά και σε σαλάτες ζυμαρικών.

Αν δεν βρίσκουμε κωλοχτύπα (έχει υπέροχη γεύση μεν αλλά είναι δυσεύρετη), μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε καραβίδες.

Μια ιδιαίτερη σαλάτα με καβουρδισμένα φουντούκια, σταφίδες και ψητό κατσικίσιο τυρί chèvre.

Ένα διαφορετικό γεμιστό με 300 θερμίδες ανά μερίδα - γιατί οι καλές δίαιτες αρχίζουν από Δευτέρα!

Εξαίσιο έδεσμα για το κυριακάτικο τραπέζι.

Το αβγολέμονο συνοδεύει μοναδικά το ψάρι και τα λαχανικά.

Μια ωμή σάλτσα που συνοδεύει ιδανικά τα ψητά κρέατα, μπιφτέκια κοτόπουλου ή ένα πλατό τυριών .

Νοστιμότατο και εύκολο γλυκό με παραδοσιακή συνταγή της Ρούμελης.

Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό που πολλοί ενήλικοι και παιδιά δυσκολεύονται να φάνε. Με τη μορφή σούπας μπορεί πολύ πιο εύκολα να καταναλωθεί αποδίδοντας όλα τα οφέλη του, συμβάλλοντας στην καλή υγεία και ευεξία μας.

Τώρα που το σταμναγκάθι κάνει σιγά σιγά την εμφάνιση του στην αγορά, πρωταγωνιστεί σε μια εξαιρετική σαλάτα.