Στο πρώτο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» για τη νέα σεζόν, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αφήνει πίσω τις διακοπές και επανέρχεται στο πρόγραμμα και την καθημερινότητα. Εξηγεί γιατί ο Σεπτέμβριος είναι η νέα Πρωτοχρονιά και η πλέον κατάλληλη στιγμή για αλλαγές, ενώ μοιράζεται συμβουλές για σίγουρη επιτυχία στους στόχους μας.
Στο επεισόδιο «Σεπτέμβριος: έτοιμοι για νέα ξεκινήματα;» θα ακούσετε μεταξύ άλλων:
- 0:49 Τι είναι το «fresh start effect» και πώς λειτουργεί σύμφωνα με την ψυχολογία.
- 2:05 Γιατί ο Σεπτέμβριος είναι η ιδανική περίοδος για νέα ξεκινήματα, σε σύγκριση με την Πρωτοχρονιά.
- 4:30 Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για τον οργανισμό μας να υποδεχτεί τις αλλαγές στις συνήθειές μας.
- 7:11 Οι συνθήκες της νέας σεζόν που ευνοούν τη διάθεση και προσφέρουν κίνητρο για στοχοθεσία.
- 8:28 Η μελαγχολική πλευρά του Σεπτεμβρίου και τα ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα.
- 9:22 Οι πιο δημοφιλείς στόχοι για τη νέα σεζόν: πώς να διευθετήσετε τα οικονομικά σας.
- 11:25 Γιατί οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι είναι περισσότερο υλοποιήσιμοι.
- 12:25 Η επιρροή από συναδέλφους και φίλους διευκολύνει την προσαρμογή στην καθημερινότητα.
- 14:42 Οι λίστες θα οργανώσουν τη σκέψη σας μετά την ανεμελιά των καλοκαιρινών διακοπών.
- 16:39 Το φθινοπωρινό ξεκαθάρισμα της ντουλάπας ευνοεί την επαναφορά στη ρουτίνα.
