Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ψάχνει να βρει τι φταίει που, ενώ είμαστε σε διακοπές, η ξεκούραση παραμένει μια λέξη άγνωστη. Παράλληλα, δίνει όσες συμβουλές χρειαζόμαστε για να μετατρέψουμε τη φετινή μας άδεια στην απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης.
Στο επεισόδιο «Πώς να ξεκουραστείς πραγματικά στις διακοπές σου» θα ακούσετε μεταξύ άλλων:
- 0:53 Τι φταίει που δεν ξεκουραζόμαστε πραγματικά κατά τη διάρκεια των διακοπών.
- 3:49 Γιατί οι περισσότεροι εργαζόμενοι ασχολούνται με τη δουλειά τους, ακόμα και όταν βρίσκονται σε άδεια.
- 5:17 Οι αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, αν ο ελεύθερος χρόνος περιοριστεί.
- 7:53 Πώς η περιορισμένη άδεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και την απόδοση στην εργασία.
- 9:19 Υπό ποια συνθήκη οι διακοπές καταλήγουν να είναι ένα άκρως κουραστικό σπορ.
- 10:38 Η σωστή οργάνωση των διακοπών προσφέρει περισσότερη χαλάρωση και ξεκούραση.
- 12:19 Οι ξεκούραστες διακοπές χρειάζονται αυτονομία από την παρέα, το ταίρι ή την οικογένεια.
- 13:51 Τα οφέλη του «slow living» κατά το διάστημα που απέχουμε από την εργασία μας.
- 15:37 Βασική προϋπόθεση για να ηρεμήσουμε πραγματικά να ξεχάσουμε κάθε τι που μας αγχώνει.
- 16:56 Με νέες εμπειρίες και δραστηριότητες μπορούμε να παρατείνουμε τον ελεύθερο χρόνο μας.
- 17:56 Πώς η απλότητα θα απαλύνει το χάος του μυαλού στις διακοπές.
- 19:02 Οι διακοπές εκτός διαδικτύου είναι οι καλύτερες διακοπές.
Κάνε εγγραφή στο Podcast «Από πού να αρχίσω» στο Spotify και Apple Podcasts και ενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις για να ακούς κάθε ημέρα πρώτος/η τα νέα επεισόδια!
