Αυτή την εβδομάδα, στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξετάζει τη λεπτή ισορροπία μεταξύ του «προσέχω τη διατροφή μου» και του «πάσχω από διατροφική διαταραχή». Ποιες είναι οι κυριότερες μορφές διατροφικής διαταραχής και ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας βάλουν σε σκέψεις;
Στο επεισόδιο «Μπορεί να γίνει η δίαιτά μου επικίνδυνη;» θα ακούσετε μεταξύ άλλων:
- 1:16 Οι μύθοι περί δίαιτας και απώλειας βάρους.
- 2:22 Η απολύτως υγιής σχέση με το φαγητό είναι ένα ψέμα.
- 3:43 Η χρήση του διαβητικού φαρμάκου «Ozempic» με σκοπό την απώλεια βάρους.
- 4:51 Η διαφορά ανάμεσα σε μια απλή δίαιτα και σε μια διατροφική διαταραχή.
- 5:23 Μερικά στοιχεία για τους ανθρώπους που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές.
- 6:28 Οι 3 βασικές διατροφικές διαταραχές και το στοιχείο που μοιράζονται με άλλης μορφής εθισμούς.
- 7:17 Ανορεξία: συμπτώματα και επιπτώσεις.
- 9:42 Τι είναι τα υπερφαγικά επεισόδια και πώς συνδέονται με την ψυχολογία του ατόμου.
- 11:13 Η κρυφή επικινδυνότητα της βουλιμίας.
- 12:18 Τι είναι η βουλιμία και ποια τα κύρια σημάδια που την υποδεικνύουν.
- 14:23 Οι ψυχολογικές και συμπεριφορικές ενδείξεις που αξίζει να παρατηρήσουμε, ώστε να αντιμετωπίσουμε εγκαίρως τη βουλιμία.
- 16:22 Πώς καταλήγουμε να ταλαιπωρούμαστε από τις διατροφικές διαταραχές.
- 17:44 Τι μπορούμε να κάνουμε αν αισθανθούμε ότι πάσχουμε από διατροφική διαταραχή.
