Καλή χρονιά σε όλες και σε όλους! Το 2024 έφτασε και τα new year resolutions έχουν ήδη αρχίσει να γράφονται στα ημερολόγια όλων μας.
Αν όμως έστω και για 1 δευτερόλεπτο σκεφτήκατε ότι λέτε ψέματα στον εαυτό σας και ότι η στοχοθεσία αυτή ίσως ματαιωθεί τον επόμενο μήνα, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς.
Στο πρώτο«Από πού να αρχίσω» του έτους, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί γιατί τα new year resolutions δεν πετυχαίνουν πάντα και προσπαθεί να μας βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε.
Στο επεισόδιο «Νέα χρονιά, νέοι στόχοι (ή και όχι)» θα ακούσετε μεταξύ άλλων:
1:24 Γιατί τα new year resolutions που θέτουμε κάθε χρόνο δεν πετυχαίνουν και πώς πρέπει να το αντιμετωπίζουμε.
4:50 Πώς μπορούμε να κάνουμε τις επιθυμίες μας πραγματικότητα θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους και διώχνοντας τη ματαίωση.
6:01 Τι ακριβώς σημαίνει «ρεαλιστικοί στόχοι»; Μερικά παραδείγματα.
11:24 Η επανάληψη των νέων συνηθειών εκπαιδεύει τον ανθρώπινο εγκέφαλο και οδηγεί στην παγίωσή τους.
12:13 Μια λίστα με το τι να μην κάνουμε το νέο έτος μπορεί να βοηθήσει περισσότερο.
14:58 Γιατί το να πετάξουμε τη λίστα με τις αποφάσεις της νέας χρονιάς στον κάλαθο των αχρήστων είναι μερικές φορές λυτρωτικό.
Κάθε Παρασκευή, η έμπειρη δημοσιογράφος Ελιάνα Χρυσικοπούλου θα μιλά για θέματα της επικαιρότητας – αλλά και της καθημερινότητας – που μας προβληματίζουν και μας κάνουν να σκεφτόμαστε, μέσα από το νέο αυτό podcast.
Κάνε εγγραφή στο Podcast «Από πού να αρχίσω» στο Spotify, Apple Podcasts και Google Podcasts και ενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις για να ακούς κάθε ημέρα πρώτος/η τα νέα επεισόδια!
