Μπορούμε να περιορίσουμε τα γλυκά που τρώμε, και δη το βάρος μας, με κάποια διατροφικά «τεχνάσματα»;
Ενας λόγος για τον οποίο τρώμε γλυκά είναι οι προτιμήσεις που «εγκαθίστανται» από μικρή ηλικία. Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι που μας οδηγούν στο να τρώμε περισσότερα γλυκά.
Για ποιον λόγο πρέπει να τα περιορίσουμε;
Τι να κάνουμε για να τρώμε λιγότερα γλυκά;
Τι άλλες εναλλακτικές έχουμε όταν δεν μπορούμε να κατανικήσουμε την επιθυμία μας για
Ποια γλυκά έχουν λιγότερες θερμίδες και είναι πιο υγιεινά για να τα προτιμήσουμε;
Οι απαντήσεις στο Vita Ιανουαρίου που κυκλοφορεί με TO BHMA της Κυριακής
