Η πανδημία προκαλεί στους περισσότερους ανθρώπους το αίσθημα του διαρκούς άγχους, του παρατεταμένου φόβου ή πανικού, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συνέπειες… διαρκείας.
Ο ύπνος είναι το πρώτο πράγμα που χάνουμε εξαιτίας του άγχους, καθώς ενεργοποιείται το αυτόνομο νευρικό σύστημα, προκαλώντας την απελευθέρωση ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.
Δεν είναι όμως μόνο το άγχος που επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου;
Οι νέες συνήθειες που προκάλεσε η πανδημία άλλαξαν τη ρουτίνα
Στο μικροσκόπιο των ειδικών η «coronasomnia», ο φαύλος κύκλος ανησυχίας και αϋπνίας.
Πώς θα την αναγνωρίσετε
Ποια είναι τα νέα δεδομένα;
Πώς θα την αντιμετωπίσετε;
Οι απαντήσεις στο Vita Απριλίου που κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής
