Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να χάσουν κιλά, παραλείπουν το βραδινό γεύμα πιστεύοντας ότι αυτό θα τους βοηθήσει να πετύχουν τον στόχο τους.
Αυτή η πεποίθηση επικρατεί χρόνια τώρα και στηρίζεται στο ότι το βράδυ δεν πρέπει να καταναλώνονται θερμίδες γιατί αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους.
Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Τι λέει η επιστήμη;
Από τι εξαρτάται το αν θα παχύνουμε;
Τι γίνεται όταν κόβουμε το βραδινό;
Γιατί το βραδινό είναι απαραίτητο;
Οι απαντήσεις στο Vita Μαρτίου που κυκλοφορεί εκτάκτως το Σάββατο 13 Μαρτίου μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ.
