Oλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, το θέμα όμως είναι να ζήσουμε και καλύτερα. Τα νέα «μυστικά» της μακροζωίας δεν προσθέτουν μόνο χρόνια στη ζωή μας αλλά και πολύ περισσότερο γεμίζουν ζωή τα χρόνια μας.
Για πολλούς το προσδόκιμο ζωής είναι θέμα γονιδίων, ωστόσο η γενετική προδιάθεση φαίνεται ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, σύμφωνα τουλάχιστον με την επιστημονική κοινότητα.
Καθημερινοί και φαινομενικά απλοί παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής και η διατροφή, έχουν αποδειχθεί εδώ και καιρό τα κομβικότερα ίσως σημεία-«κλειδιά» και όχι αδίκως.
Πώς η οργάνωση μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής μας;
Πόσο καθοριστικός για την υγεία μας μπορεί να είναι ένας περίπατος;
Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά που θα αποτελέσουν τις νέες σας αγαπημένες συνήθειες;
Με ποιο τρόπο η γνώση μπορεί να σας οδηγήσει στα 100;
Δείτε πως θα ζήσετε περισσότερο και καλύτερα στο νέο τεύχος του Vita που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή με ΤΟ BHMA.
