Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά μερικές φορές όσο πιο πολύ μένουμε στο σπίτι μας και «ξεκουραζόμαστε» τόσο περισσότερη ατονία και κούραση νιώθουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την ενέργειά μας υπό αυτές τις συνθήκες.
Εχουµε συνηθίσει να σκεφτόµαστε ότι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεµίσουµε τις µπαταρίες µας και να νιώσουµε γεµάτοι ενέργεια και δύναµη θα ήταν να πάµε διακοπές ή έστω µια εκδροµή, µια βόλτα στη θάλασσα, για έναν καφέ µε τους αγαπηµένους µας.
Στις τωρινές συνθήκες, που τίποτε από τα παραπάνω δεν είναι εφικτό, χρειάζεται να βρούµε έναν τρόπο να αντλήσουµε ενέργεια από τον ίδιο µας τον εαυτό, το περιβάλλον µας, τη διατροφή µας και τη ρουτίνα µας, ώστε να παραµείνουµε δυνατοί και ικανοί να συνεχίσουµε ακόµη και στα δύσκολα.
Μπορούμε να μάθουμε πώς θα τα καταφέρουµε στο Vita αυτή την Κυριακή που κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ.
