Ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που έχει γίνει σχεδόν ανάγκη στους περισσότερους από εμάς. Έστω και μια γουλιά του, συνοδευτικά με το πρωινό σου πάντα, θα σε ξυπνήσει και αυτόματα θα σε κάνεις να λειτουργήσεις πιο παραγωγικά για το υπόλοιπο της ημέρας. Ο καφές όμως εκτός απ’ το να διευκολύνει το πρωινό σου ξύπνημα, έχει και πολύ μεγάλα οφέλη στην υγεία και γενικότερα στη ζωή σου!
#Αντοχή
Θα έχεις παρατηρήσει ότι όταν πίνεις καφέ πως είσαι σε πνευματική εγρήγορση και η ψυχολογική σου διάθεση είναι αισθητά ανεβασμένη! Μελετητές υποστηρίζουν ότι κάθε φορά που καταναλώνεις καφεΐνη, ο εγκέφαλός σου αποδίδει περισσότερο, είσαι συγκεντρωμένος και οι αντοχή σου στην εργασία ή σε αθλητικές δραστηριότητες είναι μεγαλύτερη!
#Healthy living
Όσοι πίνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν διαβήτη, προβλήματα καρδιάς, πάρκινσον, αλτσχάιμερ ενώ μειώνει το ρίσκο του καρκίνου! Επιπλέον περιορίζει τις πιθανότητες εμφάνισης πέτρας στη χολή!
#Τόνωση
Η τονωτική δράση που έχει η καφεΐνη αυξάνει την ενέργεια σου και βοηθάει στην καλύτερη συγκέντρωση του εγκεφάλου. Για αυτό κάθε φορά που θέλεις να δουλέψεις μέχρι αργά σίγουρα παρατηρείς ότι πάντα έχεις ανάγκη μια γερή δόση από το καφεδάκι σου!
#Αντιοξειδωτική δράση
Μια κούπα καφέ το πρωί, είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά και προστατεύει τα κύτταρα του οργανισμού από την οξείδωση. Επίσης ενισχύει την καύση του λίπους, διευκολύνει την απώλεια σωματικού βάρους και ελαττώνει την αίσθηση της πείνας!
