Η μητρότητα συνεπάγεται λιγότερο ύπνο για τη γυναίκα. Μάλιστα, όσα περισσότερα τα παιδιά τόσο μεγαλύτερη η στέρηση του ύπνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στη Βοστόνη. Πάντως, δεν ισχύει το ίδιο για τους μπαμπάδες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρ Κέλι Σάλιβαν του Νοτίου Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, ανέλυσαν στοιχεία για 5.805 άτομα, εκ των οποίων οι 2.908 ήταν γυναίκες έως 45 ετών.
Για κάθε άνθρωπο, συσχετίσθηκαν οι ώρες του ύπνου του με την οικογενειακή κατάστασή του και με άλλους παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, το σωματικό βάρος, τη σωματική άσκηση, την απασχόληση, το ροχαλητό κ.α.
Ανεπαρκής ύπνος για το 50% των μαμάδων
Ο κυριότερος παράγοντας που επηρέαζε την επάρκεια του ύπνου, ήταν η ύπαρξη παιδιών ή όχι. Κάθε παιδί αύξανε την πιθανότητα ανεπαρκούς ύπνου κατά σχεδόν 50% στις γυναίκες όχι όμως και στους άνδρες.
Το 48% των γυναικών έως 45 ετών που είχαν παιδιά, ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν τουλάχιστον επτά ώρες, έναντι του 62% μεταξύ των γυναικών που δεν είχαν παιδιά.
Ακόμη η ύπαρξη παιδιών, εκτός από τον ύπνο, επηρέαζε το πόσο συχνά μια γυναίκα ένιωθε κουρασμένη. Οι γυναίκες κάτω των 45 ετών με παιδιά ένιωθαν κουρασμένες κατά μέσο όρο περίπου τις μισές ημέρες του μήνα (14), έναντι 11 ημερών που ένιωθαν κούραση οι γυναίκες χωρίς παιδιά.
«Ο επαρκής ύπνος συνιστά ζωτικό συστατικό της υγείας και μπορεί να έχει επίδραση στην καρδιά, στον εγκέφαλο και στο σωματικό βάρος» επεσήμανε η δρ Σάλιβαν.
Newsroom ΔΟΛ
