Υγεία και Ευεξία

Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για καλύτερη υγεία, αδυνάτισμα, ευεξία - Τι δείχνουν έρευνες

Την αρχή έκανε η Κιμ Καρντάσιαν με τη «θεραπεία βαμπίρ», πριν από μια δεκαετία. Οι κίνδυνοι αν δεν τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και οι τρεις γυναίκες που προσβλήθηκαν από τον ιό HIV.

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε, να στέκεστε και να κοιμάστε για βέλτιστη υγεία.

Ποιοι άνθρωποι είναι πιο μοναχικοί και γιατί είμαστε λιγότερο μοναχικοί στην μέση ηλικία;

Πέντε τρόποι, για να μην πιαστείτε στο ταξίδι με το αμάξι για το Πάσχα.

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας του Πάσχα - Τι πρέπει να προσέξετε για να μην αυξήσετε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως θα προστατευτείτε από τον πρόωρο θάνατο - Αυτές οι συνήθειες μπορούν να χαρίσουν επιπλέον χρόνια στα άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση για μικρότερη διάρκεια ζωής.

Η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και σε σύντομες «εκρήξεις», μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας...

Το ανεβοκατέβασμα της σκάλας συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής καθώς αποτελεί σημαντικό «αρωγό» της καλής λειτουργίας της καρδιάς, σύμφωνα με νέα μετα-ανάλυση μελετών.

Τι έδειξε η έρευνα για το σώμα και την επιβράδυνση όσο μεγαλώνουμε - Ο εγκέφαλος «διαλέγει» την ενεργειακά φθηνότερη επιλογή.

Ο χρόνος που επιλέγετε να κάνετε γυμναστική μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον μεταβολισμό σας, ο οποίος παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους.

Fasted Cardio ή αλλιώς γυμναστική με άδειο στομάχι - Βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;