Πώς τρώμε ανάλογα με το ζώδιό μας

Πέρα από τον αστερισμό στον οποίο ανήκουμε, οι σημαντικότερες διατροφικές συνήθειές μας αποκαλύπτονται από τη Σελήνη μας. Βέβαια, καλύτερη ακόμα εικόνα έχουμε όταν ξέρουμε το προσωπικό μας ωροσκόπιο βάσει της ακριβούς ημερομηνίας, ώρας και τόπου γέννησής μας, αλλά και συνδυαστικά με το περιβάλλον όπου μεγαλώσαμε.

Πες μου το ζώδιό σου, να σου πω τι τρως

Κριός

• Τροφές: Καυτερά φαγητά, κόκκινο κρέας, πιπεριές τσίλι, σκόρδο, πιπερόριζα.
• Γιατί; Ως ζώδιο της φωτιάς, οι Κριοί χρειάζονται τροφές που ταιριάζουν με την ένταση και την ενέργειά τους. Ο κυβερνήτης τους, Άρης, τονίζει τη σύνδεση με το πάθος και την ενεργητικότητα.
• Προτιμούν: Έντονες γεύσεις που ξυπνούν τις αισθήσεις.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν περισσότερες αντιφλεγμονώδεις τροφές, όπως λιπαρά ψάρια και αβοκάντο, για να προστατεύσουν το πιο ευαίσθητο σημείο τους, το κεφάλι.

Ταύρος

• Τροφές: Τυριά, σοκολάτα, ζυμαρικά, καρυκεύματα.
• Γιατί; Οι Ταύροι, κυβερνώμενοι από την Αφροδίτη, λατρεύουν την πολυτέλεια και την άνεση. Οι πλούσιες γεύσεις ταιριάζουν στη σταθερή φύση τους και ικανοποιούν την ανάγκη τους για απόλαυση.
• Προτιμούν: Ποιοτικά, πλούσια και απολαυστικά φαγητά.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να μειώσουν τα λιπαρά και να προσθέσουν περισσότερες φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά) για να ενισχύσουν το λαιμό και τη φωνητική τους οδό, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Δίδυμοι

• Τροφές: Σαλάτες, σάντουιτς, φρούτα.
• Γιατί; Ζώδιο ευέλικτο και γρήγορο, με κυβερνήτη τον Ερμή, οι Δίδυμοι προτιμούν γεύματα που είναι εύκολα και ελαφριά, ώστε να ταιριάζουν με το δραστήριο τρόπο ζωής τους.
• Προτιμούν: Εύκολα φαγητά που μπορούν να καταναλωθούν εν κινήσει.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (π.χ. σπανάκι, ξηρούς καρπούς) για να υποστηρίξουν τα πιο ευαίσθητα σημεία τους, που είναι τα πνευμόνια και το νευρικό τους σύστημα.

Καρκίνος

• Τροφές: Σούπες, γλυκά, θαλασσινά.
• Γιατί; Ως ζώδιο του νερού και της φροντίδας, αγαπούν τις τροφές που τους θυμίζουν το σπίτι και τους προσφέρουν συναισθηματική ασφάλεια. Οι σούπες και τα θαλασσινά ταιριάζουν στη θρέψη και τη σύνδεσή τους με τη θάλασσα.
• Προτιμούν: Άνετα, ζεστά φαγητά που τους προκαλούν νοσταλγία.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να μειώσουν τη ζάχαρη στα γλυκά και να ενισχύσουν την κατανάλωση ω-3 λιπαρών για να προστατεύσουν το στομάχι και το πεπτικό τους σύστημα, τα πιο ευαίσθητα σημεία τους.

Λέων

• Τροφές: Πολυτελή γεύματα, φιλέτα, σαμπάνια, πλούσιες σάλτσες.
• Γιατί; Οι Λέοντες λατρεύουν την πολυτέλεια και την προσοχή, γι’ αυτό επιλέγουν τροφές που κάνουν εντύπωση και αναδεικνύουν τη μεγαλοπρέπειά τους.
• Προτιμούν: Εντυπωσιακά πιάτα με πλούσια γεύση και εμφάνιση.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν περισσότερες πηγές καλίου, όπως μπανάνες και γλυκοπατάτες, για να υποστηρίξουν την καρδιά τους, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Παρθένος

• Τροφές: Σαλάτες, ξηροί καρποί, βιολογικά προϊόντα.
• Γιατί; Ως ζώδιο που δίνει προσοχή στη λεπτομέρεια και τη φροντίδα του σώματος, οι Παρθένοι επιλέγουν υγιεινές και καθαρές τροφές.
• Προτιμούν: Απλά, φυσικά και θρεπτικά πιάτα.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν προβιοτικά (γιαούρτι, κεφίρ) για να ενισχύσουν το έντερο, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Ζυγός

• Τροφές: Σούσι, ελαφριά γλυκά, τσάι.
• Γιατί; Οι Ζυγοί, κυβερνώμενοι από την Αφροδίτη, αγαπούν την αρμονία και την εκλεπτυσμένη αισθητική. Οι γεύσεις που ισορροπούν γλυκό και αλμυρό τούς ικανοποιούν περισσότερο.
• Προτιμούν: Εκλεπτυσμένα και όμορφα παρουσιασμένα γεύματα.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να προσθέσουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε νερό, όπως αγγούρι και καρπούζι, για να ενισχύσουν τα νεφρά τους, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Σκορπιός

• Τροφές: Πικάντικα φαγητά, μαύρη σοκολάτα, ελιές.
• Γιατί; Οι Σκορπιοί λατρεύουν τα βαθιά, έντονα και μυστηριώδη γεύματα που ταιριάζουν με τον ψυχισμό τους.
• Προτιμούν: Γεύσεις που προκαλούν έντονα συναισθήματα.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν περισσότερες πηγές αντιοξειδωτικών (π.χ., μούρα) για να υποστηρίξουν το αναπαραγωγικό τους σύστημα, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Τοξότης

• Τροφές: Τάκος, κάρι, σούσι.
• Γιατί; Ως ζώδιο της περιπέτειας, αγαπούν τις διεθνείς και εξωτικές κουζίνες που τους ταξιδεύουν γευστικά.
• Προτιμούν: Πικάντικες και ιδιαίτερες γεύσεις από διαφορετικές κουλτούρες.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να προσθέσουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D (π.χ., αβγά, μανιτάρια) για να προστατεύσουν τους γοφούς και το ήπαρ τους, τα πιο ευαίσθητα σημεία τους.

Αιγόκερως

• Τροφές: Ψωμί ολικής άλεσης, πατάτες, κρέας.
• Γιατί; Οι Αιγόκεροι είναι πρακτικοί και αγαπούν τις σταθερές, παραδοσιακές γεύσεις που τους κρατούν γειωμένους.
• Προτιμούν: Θρεπτικά και απλά πιάτα.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να εντάξουν περισσότερες πηγές ασβεστίου (π.χ., γαλακτοκομικά, μπρόκολο) για να υποστηρίξουν τα οστά και τις αρθρώσεις τους, τα πιο ευαίσθητα σημεία τους.

Υδροχόος

• Τροφές: Superfoods, smoothies, τόφου.
• Γιατί; Ως ζώδιο της καινοτομίας, οι Υδροχόοι αγαπούν να δοκιμάζουν πρωτοποριακές τροφές που προσφέρουν οφέλη για την υγεία και ταιριάζουν στον ιδεαλισμό τους.
• Προτιμούν: Τροφές που είναι υγιεινές και εναλλακτικές.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά (π.χ., λιναρόσπορων, καρυδιών) για να υποστηρίξουν το κυκλοφορικό τους σύστημα, το πιο ευαίσθητο σημείο τους.

Ιχθύες

• Τροφές: Θαλασσινά, κρεμώδη πιάτα, επιδόρπια.
• Γιατί; Ως ζώδιο του νερού, αγαπούν τις γεύσεις που τους θυμίζουν τη θάλασσα και τις ονειρικές υφές.
• Προτιμούν: Γεύσεις που είναι απαλές και αισθησιακές.
• Τι θα βελτίωνε τη διατροφή τους: Να μειώσουν το αλάτι και να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο (π.χ., πράσινων λαχανικών) για να προστατεύσουν τα πόδια και το λεμφικό τους σύστημα, τα πιο ευαίσθητα σημεία τους.

Υπάρχει πάντως ένα ζώδιο που ξεχωρίζει για το γούστο του στο φαγητό (και σε όλα) και μάλλον μπορείτε να το μαντέψετε πριν το διαβάσετε εδώ.