Μπορεί η παγκόσμια φήμη να έχει αρκετές δυσκολίες, αλλά έχει και ορισμένα πολύ θετικά χαρακτηριστικά. Πόσο μάλλον όταν έχεις καταξιωθεί στον χώρο σου όπως η Jennifer Aniston, έχεις την ευκαιρία να εστιάσεις λίγο περισσότερο στη σωστή φροντίδα του εαυτού σου.
Η 55χρονη ηθοποιός άλλωστε εξακολουθεί να έχει υποχρεώσεις και ένα φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα, επομένως χρειάζεται την κατάλληλη διατροφή και άσκηση προκειμένου να ανταπεξέρχεται και να παραμένει στα καλύτερά της.
H βραβευμένη ηθοποιός έχει μιλήσει για την πρωινή της ρουτίνα, αναφέροντας το πρωινό που λατρεύει να απολαμβάνει, σχεδόν καθημερινά.
Όπως έχει τονίσει, το go to πρωινό της περιλαμβάνει μια φετά ψωμιού, αλειμμένη με αβοκάντο, λεμόνι, ελαιόλαδο και αλατοπίπερο. Επειδή όμως χρειάζεται και η πρωτεΐνη στη διατροφή της, προσθέτει και μια ομελέτα, η οποία αποτελείται από ένα ολόκληρο αβγό και δύο ασπράδια.
Πηγή φωτογραφίας: Getty/ Ideal Images
Έτσι, σύμφωνα με τον διατροφολόγο της, η Aniston έχει ένα πλήρες πρωινό που μπορεί να την κρατήσει χορτάτη μέσα στη μέρα της. Αυτό το γεύμα πληρεί τις ανάγκες της σε υδατάνθρακες, καλά λιπαρά από το αβοκάντο, αλλά και πρωτεΐνη.
Το πρωινό της συμπληρώνεται και από βιταμίνες που παίρνει ανάλογα την εποχή, ενώ δεν παραλείπει ποτέ τον 8ωρο ύπνο της. Καλό και ποιοτικό φαγητό, πλήρης ύπνος και γυμναστική, είναι όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει σε κάθε ανάγκες.
*Για να δείτε περισσότερα μυστικά ομορφιάς από την Jennifer Aniston, μπορείτε να πατήσετε εδώ.
Πηγή φωτογραφίας: @jenniferaniston / Instagram
