Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2024 στις 10 Οκτωβρίου αφιερώνεται φέτος στα εργασιακά περιβάλλοντα και έρχεται συνοδευόμενη από τη δήλωση "Ήρθε η ώρα να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας". Είναι ένα θέμα που μας αγγίζει όλους, αφού οι περισσότεροι περνάμε μεγάλο ή και το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στην εργασία. Όμως, πόσο συχνά σκεφτόμαστε τις συνθήκες που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία στον επαγγελματικό χώρο; Και πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι η εργασία μας υποστηρίζει την ψυχική μας ευημερία και δεν την υποδαυλίζει;
Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας μάς καλεί να δώσουμε προσοχή σε ένα ζήτημα που συχνά παραβλέπεται: την ψυχική υγεία στην εργασία. Είτε δουλεύεις σε ένα γραφείο, είτε είσαι ελεύθερος επαγγελματίας, είτε εργάζεσαι από το σπίτι, η ψυχική υγεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ευημερία και την παραγωγικότητά σου.
Γιατί η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας είναι τόσο σημαντική
Σκέψου το εξής: Το περιβάλλον εργασίας μπορεί να είναι πηγή ενθουσιασμού, δημιουργικότητας και προσωπικής ανάπτυξης, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να γίνει πηγή άγχους, εξουθένωσης και κατάθλιψης. Η καθημερινή πίεση για να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες και τις ευθύνες της δουλειάς μας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχικά προβλήματα, εάν δεν υπάρχει υποστήριξη από το ίδιο το εργασιακό περιβάλλον.