Οι περισσότεροι/ες από εμάς ψάχνουμε διαρκώς τρόπους για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Μελατονίνη, ωτασπίδες, μάσκα ύπνου, είναι μερικές από τις λύσεις που υπόσχονται να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε σαν… πουλάκια! Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με τη μάσκα ύπνου, γι’ αυτό και συγκεντρώσαμε 6 από τα οφέλη της, για να τα ανακαλύψετε ένα προς ένα και να γίνετε κι εσείς μια σύγχρονη Ωραία Κοιμωμένη.
#1
Προστατεύει την επιδερμίδα
Όταν στριφογυρίζετε κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, το δέρμα σας τρίβεται στο μαξιλάρι και τα σεντόνια. Η χρήση μιας μάσκας ύπνου μπορεί να λειτουργήσει σαν μια προστατευτική «ασπίδα», για να αποφύγετε οποιαδήποτε βλάβη προκαλείται στην επιδερμίδα από την τριβή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το τρίψιμο του δέρματος στα σεντόνια, μπορεί να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό και να δημιουργήσει φλεγμονές. Ακόμη, μπορεί να γίνει μια φυσική αναδίπλωση της επιδερμίδας, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία πρόωρων ρυτίδων.
Pexels.com
#2
Μειώνει τους πονοκεφάλους
Εάν είστε επιρρεπείς σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, ορισμένες μάσκες ύπνου μπορούν να σας βοηθήσουν πραγματικά. Μια μάσκα ύπνου συνήθως περιέχει στο εσωτερικό της μικροσφαιρίδια που ασκούν μια ελαφριά πίεση στο πρόσωπο και έχει ανακουφιστική δράση. Αυτή η πίεση μπορεί να μειώσει την ένταση γύρω από τα μάτια, καθώς και τους βραδινούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες.
#3
Βελτιώνει τον ύπνο στα ταξίδια
Είναι δύσκολο να κοιμηθείτε όσο είστε εν κινήσει χωρίς κάτι να διακόψει τον ύπνο σας. Οι μάσκες ύπνου μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση αφάλειας. Γι’ αυτό, την επόμενη φορά που θα ταξιδέψετε, προσθέστε μία στη τσάντα σας!
