Γνωστή για τις εμπνευσμένες από την Ιαπωνία τεχνικές μασάζ και την A-list πελατεία της, συμπεριλαμβανομένης της Zendaya, η αισθητικός Joomee Song από το Λος Άντζελες πιστεύει πολύ στη δύναμη του μασάζ, του σωστού καθαρισμού για να πετύχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Παρακάτω, θα διαβάσετε όλες τις συμβουλές της, οπότε κρατήστε σημειώσεις και αναβαθμίστε τη ρουτίνα περιποίησής σας.
Ο σωστός καθαρισμός είναι το παν
Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό βήμα στη ρουτίνα σας, αλλά μην το παρακάνετε. Η διάσημη αισθητικός συμβουλεύει να προμηθευτείτε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου, για να απομακρύνετε ρύπους, μικρόβια και λιπαρότητα.
Επίσης, καλό είναι να μην επιλέγετε προϊόντα που έχουν βάση τα έλαια, γιατί ενώ τείνουν να απορροφούν τη λιπαρότητα, δεν μπορούν να διαφοροποιήσουν τι είναι φυσικό έλαιο και τι συνθετικό (δηλαδή κάποιο face oil) με αποτέλεσμα να τα απομακρύνουν όλα και τελικά να οδηγούν σε αφυδάτωση και άλλες βλάβες στην επιδερμίδα.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει κάποιο oil cleanser, μετά από αυτό χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό σε μορφή balm, ειδικά εάν έχετε πιο λιπαρό δέρμα.
Good to know: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η επιδερμίδα δημιουργεί ένα υγιές φράγμα λιπαρότητας που πρέπει να διατηρήσετε για να έχετε υγιές δέρμα, επομένως, το πρωί, δε χρειάζεται να καθαρίζετε το δέρμα σας -εκτός εάν έχετε ακνεϊκή επιδερμίδα και πρέπει να το καθαρίσετε από τη λιπαρότητα και το σμήγμα που συσσωρεύει.
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας, όχι μόνο εργαλεία για το μασάζ προσώπου
Το μασάζ προσώπου δεν έχει να κάνει μόνο με την τεχνική ή το πόσο τέλεια πιέζετε μια συγκεκριμένη περιοχή, αλλά και με τη σύνδεση με τον εαυτό σας. Στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι εργαλείο θέλετε, από gua sha και face rollers μέχρι και τα χέρια σας. Τα δάχτυλά μας έχουν μια αισθητηριακή μνήμη που κανένα από αυτά τα εργαλεία μασάζ δεν έχει. Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας μπορείτε αμέσως να καταλάβετε εάν έχει συσσωρευμένη ένταση -ειδικά όταν το νιώθετε πιο σφιχτό-, αλλά και το αν η υφή του δέρματός σας είναι διαφορετική σε καθημερινή βάση, δηλαδή αν είναι λιπαρή ή ξηρή. Έτσι θα μπορέσετε να ελέγξετε το πρόσωπό σας και να δημιουργήσετε μια σύνδεση των χεριών με το υπόλοιπο σώμα σας.
Κάντε μπάνιο και… ιδρώστε
Όταν πρόκειται για αντιγήρανση, ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και σφριγηλό είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο -εκτός από το μασάζ. Θα κάνει πραγματικά όλη τη διαφορά και θα δώσει στο δέρμα σας μια λάμψη εκ των έσω. Γεμίστε τη μπανιέρα σας και βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι λίγο πιο ζεστό από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Καθίστε σε αυτό για περίπου 10 λεπτά -είναι σημαντικό να ιδρώσετε λίγο, επειδή η εφίδρωση κάνει το δέρμα σας να δημιουργεί ένα φράγμα λιπαρότητας στην επιφάνειά του. Σε καμία περίπτωση, μην επιλέξετε πολύ ζεστό νερό, γιατί θα «λιώσει» αυτό το φράγμα που θέλετε να δημιουργήσετε.
Επιλέξτε τα ιδανικά αντιφλεγμονώδη συστατικά
Η βιταμίνη Κ και η centella asiatica (θα το δείτε αλλιώς ως cica, tiger grass, gotu kola, Indian pennywort και Brahmi) είναι δύο από τα αγαπημένα αντιφλεγμονώδη συστατικά της διάσημης αισθητικού, όπως και η βιταμίνη C, ωστόσο, σύμφωνα με την ίδια, δε χρειάζεται να τη χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Σημειώνει, μάλιστα, πως το δέρμα μας δεν μπορεί να λάβει περισσότερο από 20% βιταμίνη C και, μόλις εφαρμοστεί στην επιδερμίδα, μένει εκεί για 72 ώρες, επομένως δεν είναι κάτι που πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά.
