Η κάθε ηλικία έχει τις δικές της skincare ανάγκες, και αυτό είναι γεγονός. Διαφορετικά συστατικά και φόρμουλες, χρειάζεται το δέρμα στα 20, και διαφορετικά στα 30.
Τα 30 είναι η δεκαετία που επηρεάζεται από ορμονικές εναλλαγές και μάλιστα σύμφωνα με την διάσημη αισθητικό Renée Rouleau, όπως δήλωσε στο Byrdie, είναι ο λόγος που το δέρμα δεν επανέρχεται τόσο εύκολα όπως στα 20.
«Οι αυξητικές ορμόνες αρχίζουν να επιβραδύνονται με αποτέλεσμα το δέρμα να μην παρουσιάζει επανόρθωση εύκολα, όπως συνέβαινε στα 20, και οι εξάρσεις μπορεί συχνά να εμφανιστούν με τη μορφή κυστικής ακμής». Στα 30 σας, μπορεί επίσης να αντιμετωπίζετε μαύρα στίγματα, σημάδια ακμής και λεπτές γραμμές έκφρασης που δεν υπήρχαν πριν. Μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε όσα εφαρμόζατε μέχρι σήμερα στο δέρμα σας και να πάρετε στα σοβαρά τη δημιουργία μιας νέας skincare ρουτίνας.
Οι μέρες που αμελούσατε τη φροντίδα της επιδερμίδας σας, πρέπει να μείνουν πίσω.
Παρακάτω θα βρείτε τις καλύτερες συμβουλές για να χτίσετε μια ρουτίνα που θα διατηρήσει το δέρμα σας νεανικό, υγιές και λαμπερό.
Πολλές γυναίκες στα 30 τους, συνηθίζουν να χρησιμοποιούν την ίδια ρουτίνα πρωί και βράδυ, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι ανάγκες από το πρωί μέχρι το βράδυ, είναι διαφορετικές.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα είναι εκτεθειμένο στις ακτίνες UV αλλά και στους περιβαλλοντικούς παράγοντες που το γερνούν, ενώ το βράδυ μπαίνει σε «λειτουργία επισκευής» για να ανακάμψει από όλα αυτά.
Κρατάμε λοιπόν ότι η πρωινή ρουτίνα περιποίησης θα πρέπει να είναι αποκλειστικά θέμα προστασίας και να περιλαμβάνει έναν αντιοξειδωτικό ορό και ένα αντηλιακό. Όσον αφορά, τη βραδινή ρουτίνα θα πρέπει να επικεντρώνεται στην αναζωογόνηση, εφαρμόζοντας συστατικά όπως ρετινόλη και πεπτίδια.
Πώς να εισαγάγετε προϊόντα κατά της γήρανσης στα 30 σας
Στα 30 σας, είναι σημαντικό να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικά προϊόντα καθώς όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης. Εκτός από το αντηλιακό, το καλύτερο, δοκιμασμένο και αποτελεσματικό προϊόν για την υφή του δέρματος και τη μείωση των γραμμών, των ρυτίδων και των πόρων, είναι η ρετινόλη.
Στα 30 σας, μπορείτε να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας ρετινόλη χωρίς συνταγή γιατρού, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας σταδιακά έως και τρεις ή τέσσερις νύχτες την εβδομάδα. Μπορεί να χρειαστούν περίπου έξι εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα από τη χρήση ρετινόλης, οπότε οπλιστείτε με υπομονή.
Πρωινό skincare
Εφαρμόστε έναν αντιοξειδωτικό ορό
Θυμάστε που σημειώσαμε παραπάνω ότι η πρωινή ρουτίνα περιποίησης πρέπει να αφορά την προστασία; Αξίζει να επενδύσετε σε έναν αντιοξειδωτικό ελαφρύ ορό, ο οποίος μπορεί να φορεθεί και κάτω από το μακιγιάζ. Αναζητήστε συστατικά όπως φερουλικό οξύ η βιταμίνη Ε που στοχεύουν στη φωτεινότητα της επιδερμίδας.
Εφαρμόστε αντηλιακό
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, το αντηλιακό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματός. Επιλέξτε ένα αντηλιακό που απορροφάται γρήγορα, αφήνοντας ένα όμορφο απαλό φινίρισμα.
iStock
Βραδινό skincare
Δώστε έμφαση στο λαιμό και το ντεκολτέ
Όλοι οι skincare experts συμφωνούν ότι καθώς μεγαλώνετε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να περιποιηθείτε τόσο τον λαιμό όσο και το ντεκολτέ σας. Αυτές είναι οι πιο ευαίσθητες περιοχές που δείχνουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Το βράδυ, το δέρμα αλλάζει από λειτουργία προστασίας σε λειτουργία αποκατάστασης, επομένως είναι σημαντικό να ενυδατώνετε και αυτά τα δύο ευαίσθητα σημεία.
Ο καθαρισμός είναι αδιαπραγμάτευτο βήμα
Μπορεί στα 20 να υπήρχαν στιγμές που ίσως αμελούσατε το ντεμακιγιάζ και τον καθαρισμό αλλά ήρθε η στιγμή να μπει στις απόλυτες προτεραιότητές σας. Επιλέξτε λοιπόν μια ελαφριά λοσιόν καθαρισμού χωρίς θειικά άλατα και αποκτήστε ένα καθαρό δέρμα. Όπως αναφέρουν και οι ειδικοί: «Το καθαρό δέρμα είναι υγιές δέρμα». Επίσης, όταν έχετε μία καθαρή επιδερμίδα, τότε θα έχετε και καλύτερα αποτελέσματα από τους ορούς και τις ενυδατικές κρέμες που εφαρμόζετε.
