Ακόμη και το πιο φυσικό μακιγιάζ μάς χαρίζει αυτοπεποίθηση και μας φτιάχνει τη διάθεση. Πρέπει όμως να έχουμε μακιγιάζ όσο γυμναζόμαστε; Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετές θεωρίες γύρω από το ζήτημα αλλά οι ειδικοί δίνουν τις σωστές απαντήσεις.
Όπως δήλωσε η Δρ Justine Hexall στο “Women’sHealth”, σύμβουλος δερματολόγος της La Roche-Posay, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι φόρμουλες των προϊόντων που χρησιμοποιείτε, δεν μπλοκάρουν τους πόρους.
«Τα βακτήρια που σχετίζονται με την ακμή, θα πολλαπλασιαστούν σε έναν φραγμένο πόρο», προειδοποιεί, οδηγώντας σε κάτι που οι ειδικοί αναφέρουν ως «ακμή γυμναστικής». «Το ζεστό υγρό δέρμα είναι το τέλειο περιβάλλον για βακτήρια, τα οποία θα προκαλέσουν εξάρσεις», προσθέτει. «Οι φραγμένοι πόροι μπορεί τελικά να γίνουν φλεγμονή και θα αρχίσετε να βλέπετε κόκκινα εξογκώματα και μερικές φορές βαθύτερες κύστεις».
Η Ruby Hammer, makeup artist, συμφωνεί. «Ειλικρινά, δεν είμαι λάτρης του μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Δεν είναι κακό, αλλά ιδανικά, είναι καλύτερο να αφήνεις το δέρμα σου να αναπνέει και να αποφύγεις τους φραγμένους πόρους», ενώ τονίζει ότι η άσκηση χωρίς μακιγιάζ έχει επίσης οφέλη για την τόνωση του δέρματος.
Φυσικά, μπορείτε να φοράτε μακιγιάζ ενώ γυμνάζεστε. Είναι αποκλειστικά δική σας απόφαση!
iStock
Ποιο είναι το καλύτερο μακιγιάζ για προπόνηση;
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φοράτε μακιγιάζ όταν γυμνάζεστε, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Αρχικά, εφαρμόστε αντηλιακό. Στη συνέχεια, αναζητήστε ελαφριές, μη φαγεσωρογόνες φόρμουλες (που δεν φράζουν τους πόρους), επιλέγοντας πάντα μια αδιάβροχη μάσκαρα.
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά την προπόνηση
Όπως είναι must το ντους, ακριβώς το ίδιο ισχύει και με τον καθαρισμό της επιδερμίδας μετά την γυμναστική. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καθαρίσετε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό, το οποίο περιέχει ενυδατικά συστατικά και ουδέτερο pH. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, κάντε διπλό καθαρισμό ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχουν απομακρυνθεί και οι πιο επίμονοι ρύποι. Τελευταίο βήμα είναι η ενυδάτωση. Εφαρμόστε μία ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ για να χαρίσετε ένα boost ενδυνάμωσης στο δέρμα!
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι καλό είναι να αποφεύγετε το μακιγιάζ όσο γυμνάζεστε, αν όμως εσείς επιμένετε, τότε ακολουθήστε τα παραπάνω tips για να μην επιβαρύνετε την επιδερμίδα σας.
