Όλο και πιο συχνά πλέον ακούμε γύρω μας για διαταραχές ύπνου. Οι γρήγοροι ρυθμοί, το έντονο στρες αλλά και η ασταμάτηση χρήση των social media δημιουργεί προβλήματα στον ύπνο.
Ως αϋπνία, κατά τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ορίζεται η δυσκολία στην έναρξη ή στη διατήρηση του ύπνου καθώς και η κακή ποιότητα αυτού, με συνοδά ημερήσια συμπτώματα όπως κόπωση, κακή διάθεση και δυσκολία στη συγκέντρωση.
Αναζητώντας λοιπόν λύσεις σε αυτό το τόσο συχνό πρόβλημα, εκτός από την πολύτιμη βοήθεια των ειδικών, μπορείτε να κάνετε μερικές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα που θα σας κάνουν να χαλαρώσετε.
Η χρήση ειδικών sprays είναι ανάμεσα σε αυτές. Στην αγορά θα βρείτε sprays που έχουν έλαια που προκαλούν την παραγωγή της μελατονίνης και χαλαρώνουν τις αισθήσεις. Μυρωδιές όπως η λεβάντα λειτουργούν σαν αρωματοθεραπεία και βοηθούν στην μείωση της έντασης και του στρες.
Τα pillow mists διαθέτουν ευωδιαστά, κατευναστικά και λουλουδάτα αρώματα μακράς διάρκειας, που δημιουργούν χαλαρωτική ατμόσφαιρα και ηρεμούν τις αισθήσεις πριν τον ύπνο.
Ανακαλύψτε παρακάτω 4 pillow mists που θα σας χαρίσουν έναν χαλαρωτικό ύπνο:
The Pionears Hypnosis Body & Pillow Spray
Αρωματίστε τις σημαντικές στιγμές σας με αυτό το απίστευτα χαλαρωτικό spray για το σώμα και το μαξιλάρι σας εμπλουτισμένο με 5 αιθέρια έλαια που απελευθερώνουν την ένταση και το άγχος της ημέρας, καθαρίζουν το μυαλό διευκολύνοντας τον ξεκούραστο και απολαυστικό ύπνο.
Sleep Calming Pillow Mist The Body Shop
Το Sleep Calming Pillow Mist διαθέτει ένα ευωδιαστό, κατευναστικό και χαλαρωτικό λουλουδάτο άρωμα μακράς διάρκειας, που δημιουργεί χαλαρωτική ατμόσφαιρα και ηρεμεί τις αισθήσεις πριν τον ύπνο
KORRES Relaxing Lavender Senses Calming Mist
Χαλαρωτικό mist με άρωμα λεβάντας, ειδικά σχεδιασμένο με την τεχνολογία Aromadream και εμπλουτισμένο με ελληνικό εκχύλισμα Λεβάντας.
Δημιουργεί χαλαρωτική ατμόσφαιρα και ευνοεί το αίσθημα ηρεμίας και ξεκούρασης μετά από την έντονη καθημερινότητα.
This Works Deep Sleep Pillow Spray
Απολαύστε έναν ήσυχο βραδινό ύπνο με το σπρέι μαξιλαριού με τις μεγαλύτερες πωλήσεις This Works. Αποδεδειγμένα σας βοηθά να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να αισθάνεστε πιο ανανεωμένοι το πρωί. Αυτό το φυσικό βραβευμένο μείγμα Works από λεβάντα, Vetivert και χαμομήλι ηρεμεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα.
